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I'm below 61kg!!!! Happy!!! :)
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1462 kcal
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Gord: 99,36g | Prot: 79,60g | Carbs: 64,26g.
Café da Manhã: mascarpone, pineapple, sugar, egg. Almoço: egg, ground beef, yellow pepper, olive oil. Jantar: olive oil, mushrooms, salad, pork steak. Lanches/Outros: rice cracker, rice cracker, kiwi, ham. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Nadar (Lento) - 10 minutos, Nadar (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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