F:21,7%/W:50,2%/M:36,3%
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 25,42g | Prot: 104,58g | Carbs: 199,61g.
Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Edeka Nordseekrabben, Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Eisbergsalat, Champignons. Lanches/Outros: Äpfel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|