Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 82,13g | Carbs: 263,20g.
Almoço: Telur Goreng, Terung, Perkedel Kentang, Mangga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nanas, Rujak, Semangka, Nila (Ikan), Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Sohun, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam, Telur Dadar, Telur Rebus Lunak. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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