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84.5
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 88,52g | Prot: 85,57g | Carbs: 212,57g.
Café da Manhã: Ülker Bitter Çikolata %60, Sucuklu Yumurta, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bal, Patates Kızartması. Almoço: Çoban Salatası, Yoğurtlu Makarna, Dana Kavurma. Lanches/Outros: Pınar Süt, Süt, Nektarin, Erikler, Limonlu Su, Elma, Eti Tartini, Türk Kahvesi. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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