gister heel de nacht wakker geweest, schrijffeestje, dat tikt aan: koolhydraten en vet... vandaag een verjaardag, crossfingers!
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Gord: 43,87g | Prot: 48,64g | Carbs: 71,84g.
Café da Manhã: Aardbeien, Abrikozen, Alpro Mild & Creamy. Almoço: Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Zalmsalade. Jantar: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Jumbo Nacho Chips. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|