Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 66 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 36,51g | Prot: 82,60g | Carbs: 128,00g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Яичница. Almoço: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Арла Сыр Арла Натура Light. Jantar: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Орех Пекан, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KmarinaK
|