Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3485 kcal
|
Gord: 255,52g | Prot: 252,09g | Carbs: 77,18g.
Café da Manhã: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Bütün Susam, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz). Almoço: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patlıcan, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Jantar: İngiliz Cevizi, İngiliz Cevizi, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Kara Lahana, Salatalık (Kabuklu), Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Lahana, Turp, Marul, Brokoli, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam, Hindistan Cevizi Yağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Salça, Sütaş Eski Kaşar, Simbat Kabak Çekirdeği, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallypolly
|