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719 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 32,03g | Carbs: 74,65g.
Jantar: Rei do Mate Broa de Milho, Café, Korin Coxas de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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