|
Что это тут у нас?🤔 Десерт, который можно есть даже на ужин?!?😱 Да!😂😂 Попробуйте) 10 гр желатина залить 200 мл воды, дать постоять 5 мин и а микроволновку на 40 сек Параллельно 100 мл молока взбить до до густой пены добавить 200 гр творога 👇🏽
|
1751 kcal
|
Gord: 31,03g | Prot: 262,23g | Carbs: 113,01g.
Café da Manhã: Fit Parad Овсяные Отруби, Гарнец Овсяная Мука, Parmalat Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ростагроэкспорт Творог 0%, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: ВкусВилл Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, ВкусВилл Творог 1%, Parmalat Кефир 1%, Pure Protein Протеин. mais...
|
|
 Comentários
50 гр любимого протеина (можно заменить 10 гр какао), сах.зам
А вообще можно добавить что угодно😅 фрукты например
Залить эту смесь растопленным желатином, затем смешать все блендером и в холодильник на 1,5-2 часа
06 jun 17 por membro: Ivan_king
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|