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Pellkartoffeln mit Hähnchenbrustfilet.
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1833 kcal
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Gord: 83,52g | Prot: 115,21g | Carbs: 147,18g.
Café da Manhã: Dulano Bierwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Gewürzgurken. Almoço: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Minisalamis. Lanches/Outros: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Pellkartoffeln, Heinz Tomato Ketchup, McCain 123 Frites, Rios Spaghetti-Eis Becher. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Boxe - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas. mais...
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