|
Contorno 95
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 15,25g | Prot: 164,57g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Herbalife Formula 1 Chocolate, Sandía. Almoço: Hacendado Arroz Integral, Ceviche, Verduras Mezcladas (Congeladas). Lanches/Outros: Buckler 0,0 Cerveza, Sandía, Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de menphir
|