|
Яблоко печёное с творогом, черносливом, грецким орехом и мёдом. Ммм, объедение😜
|
1382 kcal
|
Gord: 61,73g | Prot: 48,69g | Carbs: 159,57g.
Café da Manhã: Большая Кружка Сметана 15%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи. Almoço: Бефстроганов, Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Мёд, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Творожное Печенье, Nestle Фитнес Батончик. mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliaG999
|