|
Овсянно-гречневые блины 🥞 с начинкой из творога и какао Блины - это моя навязчивая идея вчерашнего дня 😅 Что ж, нашёл время, приготовил Ингредиенты в дневнике. Помимо перечисленного добавьте 1/3 ч.л. соды и разбавьте водой, если хочется тонкие блины
|
1751 kcal
|
Gord: 31,03g | Prot: 262,23g | Carbs: 113,01g.
Café da Manhã: Fit Parad Овсяные Отруби, Гарнец Овсяная Мука, Parmalat Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ростагроэкспорт Творог 0%, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: ВкусВилл Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, ВкусВилл Творог 1%, Parmalat Кефир 1%, Pure Protein Протеин. mais...
|
|
 Comentários
Загляденье,очень красиво)
05 jun 17 por membro: Виктория1983
|
06 jun 17 por membro: natalycheresh
|
Вам нужно через браузер зайти, в полную версию сайта
06 jun 17 por membro: Ivan_king
|
Коллорийненько,но вкусненько)))
06 jun 17 por membro: Vilisia
|
Это же завтрак, быть таким обязан👆🏽😌
Тем более, там нет ничего запрещённого))
06 jun 17 por membro: Ivan_king
|
Иван, здравствуйте. Рецепт блинов не подскажете?
06 jun 17 por membro: Анжела Гайовец
|
Молоко 0,5% - 100 мл
Яйцо - 1 шт
Мука гречневая - 50 гр
Мука овсяная - 50 гр
Сода - 1/3 ч.л.
Сах.зам
Щепотка соли
Для начинки:
Творог - 80 гр
Кефир - 50 гр
Какао - 1 ч.л.
Сах.зам.
Смазываем творожной начинкой и сворачиваем в один большой толстый рулет 👌🏽
Я ещё завернул в пленку, и на ночь в холодильник, чтобы схватился и пропитался
06 jun 17 por membro: Ivan_king
|
очень вкусно и полезно, но это ж надо с вечера позаботится ))
06 jun 17 por membro: Svetlaroz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|