Jornal de hatwoman, 28 nov 07

Loving these early days of the diet.
88,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1772 kcal Gord: 45,90g | Prot: 68,37g | Carbs: 294,45g.   Café da Manhã: coffee, Kashi Golean Crunch, 1 cup, Milk (whole milk), soymilk, nonfat, 1 cup. Almoço: Chicken (breaded and fried), succotash, spinach. Jantar: bread, apple, pasta, whole wheat. Lanches/Outros: tomato, raw, Luna Bar Nutz over Chocolate, apple, m&ms. mais...
2160 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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