Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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110,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 63,86g | Carbs: 35,11g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ragazzo Pepino Japonês, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Ovo Mal Cozido, Sal, Orégano, Sabor da Terra Semente de Chia, Chimichurri, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Scala Queijo Prato, Tomates. Lanches/Outros: Suco de Limão, Canela, Café Brasileiro Café. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelgo2008
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