Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 39,25g | Carbs: 87,45g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Jantar: Tuborg Gold. Lanches/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tekila, Karışık Yeşil Salata, Elma, Dost Yağlı İçme Sütü, Nescafe Sade, Su, Dut Kurusu. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Caminhadas - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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