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2087 kcal
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Gord: 85,07g | Prot: 67,39g | Carbs: 266,54g.
Café da Manhã: Pomme Golden, Ananas, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Nutella Nutella, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. Almoço: Petit Gâteau au Chocolat, Carte D'Or Sorbet Citron, Magnum Almond, Merguez, Ratatouille Maison, Travers Barbecues de Porc à la Sauce. Jantar: Nestlé Crunch, Fromage Blanc, Jordans Muesli Fruits et Noix, Pruneau Sec. Lanches/Outros: Pruneau Sec. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Elíptico - 48 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Hipismo - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 17 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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