Jornal de flora GR, 04 jun 17

Purée de patate douce au Cumin et Steack de dinde, ça n'a pas l'air très appétissant mais c'est très bon 😋

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963 kcal

Gord: 16,42g | Prot: 28,80g | Carbs: 179,65g.   Café da Manhã: Tous les Jours Gauffres Flash. Almoço: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Nectarines, Fleury Michon Haché de Dinde, Patate Douce, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Lanches/Outros: Nectarines, Tous les Jours Gauffres Flash. mais...

1786 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...