|
Выпито жидкости примерно 4литра, дофкон 1,5 дозы, сон 8 часов, встала из-за компа в в22ч35 Отечность есть, борость да, сейчас бег Почему перела? Утренняя порция большая сильно , ненаедаюсь объемом, попробовать яблоки ввести до 300-400 гр! с утра Больше огурцов. Можно свеклу с утра
|
2244 kcal
|
Gord: 113,71g | Prot: 146,95g | Carbs: 172,52g.
Café da Manhã: Масляный Король Масло Арахисовое, Organic Life Масло Черного Тмина, Творог 9%, Просто Сметана 15%. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Просто Сметана 15%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Баранина. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
|