Data de Início: 21 nov 11

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 83,9 kg Peso Inicial: 109,8 kg
18 mar 24	99,5 kg	Razoavelmente Bem
06 out 23	99,1 kg	Razoavelmente Bem
14 ago 23	99,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 23	100,2 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 23	100,8 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 23	101,3 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 23	102,3 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 23	100,4 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 23	101,8 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 23	101,4 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 23	101,5 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	101,8 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	102,5 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 23	102,1 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 23	101,6 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	102,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 23	102,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 23	102,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 23	104,1 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 22	103,0 kg	Razoavelmente Bem
06 out 22	100,8 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 22	94,8 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 22	96,4 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 22	96,7 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 22	96,3 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 22	97,1 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 22	97,4 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 22	98,2 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 22	99,5 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 22	99,5 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 22	100,4 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 22	98,9 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 22	100,1 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 21	88,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 21	91,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 21	91,3 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 21	91,1 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 21	90,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 21	92,9 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 21	92,0 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 21	92,4 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 21	92,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 21	92,3 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 21	93,5 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 21	94,7 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 21	96,8 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 21	95,9 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 21	96,8 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 21	96,8 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 21	97,5 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 21	95,6 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 21	95,8 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 21	96,3 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 21	97,2 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 21	96,9 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 21	97,0 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 21	97,1 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 21	97,2 kg	Razoavelmente Bem
24 out 20	99,0 kg	Razoavelmente Bem
23 out 20	98,2 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 20	103,7 kg	Razoavelmente Bem
24 out 19	97,2 kg	Razoavelmente Bem
23 out 19	98,8 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 19	101,1 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 19	99,0 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 19	103,3 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 19	95,6 kg	Razoavelmente Bem
31 out 18	99,8 kg	Razoavelmente Bem
19 out 18	94,1 kg	Razoavelmente Bem
01 out 18	98,3 kg	Razoavelmente Bem
19 set 18	98,9 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 18	113,4 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 17	105,2 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 16	115,2 kg	Fraco
04 mar 16	104,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 16	105,2 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 16	104,3 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 16	107,5 kg	Razoavelmente Bem
07 out 15	109,8 kg	Razoavelmente Bem
06 set 14	99,8 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 14	102,1 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 14	104,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 14	107,0 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 14	110,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 14	108,9 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 14	105,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 14	107,5 kg	100%
24 mai 14	108,9 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 14	111,1 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 14	120,2 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 13	113,4 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 12	108,0 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 12	117,0 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 12	113,4 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 11	109,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 16 mai 11

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 86,2 kg Peso Inicial: 117,5 kg
21 jun 11	108,9 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 11	108,9 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 11	111,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 11	111,1 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 11	113,4 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 11	115,7 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 11	117,5 kg	Razoavelmente Bem