Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 42,43g | Prot: 77,95g | Carbs: 124,69g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная. Lanches/Outros: Яблоко, Чай с Молоком, Банан. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maru.m
|