Bonjour, bonjour !! 😊
Jour du défi planche validé : 2mn03 ✔️. J'ai fait plus qu'hier et bien plus que prévu 💯💪🏼 ouais, ouais je progresse de 52 secondes 😂 : fière de moi et plus déterminée que jamais...
Après le défi planche, je continue :
Donc pour aujourd'hui :
Fentes 3x10 ✔️ Ciseaux 3x20 ✔️ Leg raise 3x15 ✔️
Rotation de bassin 5mn ✔️ Montées de chaise 15 ✔️
😁😅
Des bises et bonne journée à tous 😘😘
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