Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
631 kcal
|
Gord: 10,02g | Prot: 26,95g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Möhren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alpro Kokosmilch. Almoço: Zitroneneis, Dolce Gusto Cappuccino. Jantar: Milbona Kräuterquark Leicht, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Möhren. Lanches/Outros: Alpro Kokosmilch, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Ler - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borli89
|