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1473 kcal
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Gord: 66,87g | Prot: 87,05g | Carbs: 137,60g.
Café da Manhã: Café, Marinela Barritas Moras. Almoço: La Costeña Ensalada de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Salmas, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Aguacate. Jantar: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Avocados, Bimbo Pan Integral. Lanches/Outros: Almonds. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de OmarJara
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