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520 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 24,88g | Carbs: 27,15g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Quiabo Cozido, Alface Americana, Tomates, Omelete. Jantar: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abacate. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jobrites
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