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Ok
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61,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 51,08g | Carbs: 226,59g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Target Multivitamin, Kroger Vitamin D Whole Milk, Granulated Sugar, Navels Oranges, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Black Pepper, Salt, Italian Sausage, Baja Fresh Mexican Grill Side Salsa Verde (8 oz), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Oreo Oreo Thins, Kroger American Cheese Slice, Kroger Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Fry's Sandwich Wheat Bread, Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips. Lanches/Outros: Kroger Creamy Peanut Butter, Granulated Sugar, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Water (Bottled). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 44 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, de Pé - 27 minutos, Dormir - 14 horas e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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