Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
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101,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 93,12g | Carbs: 217,95g.
Café da Manhã: Lidl Flocos de Aveia, Tâmaras Medjool, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Banana, Café Expresso. Almoço: Molho Vinagrete, Continente Salada Ibéria, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Maçã Assada, Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Atum Ao Natural. Lanches/Outros: Saloio Requeijão Natural, Panrico 9 Cereais. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Colaço
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