F:20,0%/W:52,7%/M:38,6%
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 67,94g | Prot: 71,21g | Carbs: 144,75g.
Almoço: Grafschafter Eiweißbrot, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme. Jantar: Grießbrei, Spitzpaprika, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Iglo Fischfrikadellen, Champignons, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mais...
|
Ganhando 13,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|