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613 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 26,67g | Carbs: 61,31g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Waitrose Aubergine Bake, Minced Turkey, Sweet Potato. Jantar: Crackers, Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pular Corda - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de hrct
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