Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 101,66g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Almoço: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Гречка. Jantar: Авокадо, Лосось. Lanches/Outros: Буше Сендвич с Лососем, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Клубника, Манго, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadya-s
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