|
Гречневые хлопья с кефиром и отрубями (заливаю и оставляю на ночь в холодильнике) + шоколадно-шоколадный рулет)) (основа - яйцо, сода, какао, сах.зам.; начинка - творог, какао, сах.зам., кефир) Ну и чааай ☕️ Завтрак чемпиёна 💪🏽🤓
|
633 kcal
|
Gord: 13,92g | Prot: 62,55g | Carbs: 65,72g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 1%, Parmalat Кефир 1%, Nordic Гречневые Хлопья. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
|
 Comentários
основу просто как омлет жарите?
31 mai 17 por membro: larisa007
|
Да, с содой, на а/п сковороде без масла. Получается пористый, нежный
01 jun 17 por membro: Ivan_king
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|