F:19,6%/W:53,3%/M:39,3%
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2286 kcal
|
Gord: 107,36g | Prot: 112,99g | Carbs: 220,59g.
Almoço: Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme, Grafschafter Eiweißbrot. Jantar: Maredo Grillteller Hacienda. Lanches/Outros: Aldi Nussbeisser, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|