Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 108,21g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Кайтес Печень и Икра Минтая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Чернослив, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|