|
67.9
25.05.2017 de tartildim 6 gun olmus girmeyi unutmusum😝
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 52,13g | Prot: 27,11g | Carbs: 96,32g.
Café da Manhã: Kabak Yemeği, Çay (Demlenmiş), Toz Biber, Yumurta, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kayısı. Almoço: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Nescafe Gold, Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bezelye Yemeği, Piyale Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Ceviz, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku No:1, Nescafe Gold, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nazlicantanis
|