Jornal de Licianekuczera, 30 mai 17

café de hoje... farofa com dois ovos e 3 colheres de farinha de milho

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1712 kcal

Gord: 46,72g | Prot: 93,04g | Carbs: 229,70g.   Café da Manhã: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo. Almoço: Cebolas, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata Doce. Jantar: Taeq Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Yoki Pipoca Manteiga Light, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Ponkan, Ponkan, Caqui, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. mais...