|
|
1433 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 79,81g | Carbs: 155,69g.
Café da Manhã: Чизолини Сыр Адыгейский, Nescafe Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. Almoço: Оладьи из Кабачков, 6 Соток Огурцы Маринованные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосоленая. Lanches/Outros: Нектарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Красные Яблоки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madam.faleeva
|