Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 96,81g | Prot: 100,82g | Carbs: 301,54g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pita Bread Pão Sírio Médio, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Salada Vinagrete, Pita Bread Pão Sírio Médio, Quatá Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Zero. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Esteira - 12 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Elíptico - 7 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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