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1859 kcal
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Gord: 97,18g | Prot: 144,45g | Carbs: 101,26g.
Almoço: Patates Kızartması, Ayran, Tatlı Salatalık Turşusu, Migros Döner. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lanches/Outros: Muscletech Whey Protein, Hardline Amino Full. mais...
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