|
Цель похудеть на 10 кг Мне 28. Вес 71 Помогите рассчитать свой кбжу
|
886 kcal
|
Gord: 29,35g | Prot: 45,00g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Окей Сухофрукты, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Almoço: Простой Йогурт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Говядина Тушеная, Prime Star Паста Болоньезе. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Рафинад, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nubar_chubrik
|