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18,2%
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94 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 86,91g | Prot: 116,65g | Carbs: 297,14g.
Almoço: Barilla Spaghetti, Baguette, Soignon Sainte Maure, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Charal Steak Haché 15%, LU Petit Beurre, Tomates Cerises. Jantar: Huile d'Olive, Barilla Spaghetti, Oignons, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Lanches/Outros: Sondey Galette de Riz Chocolat au Lait et Coco, Lidl Pomme Bio Topaz, Raisins Secs, Naturalia Amandes Décortiquées, Carrefour Bio Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ced06
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