Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 57,43g | Prot: 113,54g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Арахис, Сыробогатов Сыр Гауда, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Куриные Грудки, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|