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1249 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 33,87g | Carbs: 169,23g.
Almoço: Abacates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Lanches/Outros: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de natjuca
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