Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 60,66g | Prot: 69,01g | Carbs: 286,13g.
Café da Manhã: Blueberries, Cheese, Bread, Coffee with Milk, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Muesli. Jantar: Sugar, Zen Bakery Carrot Cake Muffin, Tea with Milk, Blue Hill Bay Whitefish Salad, Baby Carrots, Pickles, Open Nature Sour Cream, Trader Joe's Organic Whole Wheat Fusilli Pasta. Lanches/Outros: Kona Brewing Company Longboard Island Lager, Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps, White Rice, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Costco Torta Sandwich Roll. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Day walk - 1 hora e 6 minutos, Gym run - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|