|
Firme e forte, alternando dieta low carb e cetogênica, além de alguns jejuns intermitentes durante a semana. Porém, ainda sinto muitas dores de cabeça e a vontade de consumir carboidratos só aumenta, ao contrário do que eu esperava. Hoje completo 28 dias da dieta com 12,8kg a menos.
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|