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Steady weight loss without too much hassle
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1323 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 70,12g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: Flat White, Onions, Brunswick Sardines in Olive Oil, Rye Bread. Almoço: Avocado and Cucumber Salad, Mangos, Prawns. Jantar: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Continental Rich Brown Gravy, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Roasted Potato, Chicken Meat (Roasting). Lanches/Outros: Tea with Milk, Kraft Vegemite, Anchor Butter, Golden Crumpets, Bananas. mais...
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