Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 127,12g | Carbs: 96,80g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Беловежские Сыры Сыр Белов., Мираторг Грудка Куриная, Шампиньоны. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bio Баланс Кефир 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putilovairina55
|