Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 32,49g | Prot: 70,10g | Carbs: 72,81g.
Café da Manhã: Maggi Würze, Zwiebeln, Rote Tomaten, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Mischkornbrot, Spiegelei. Almoço: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Malzbrot, Senf. Jantar: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 minuto, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ineskatja
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