Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 33,66g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Meersalz, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Chia-Samen, McEnnedy Milch Shake Schoko. Jantar: McEnnedy Milch Shake Schoko. Lanches/Outros: Karlsberg Gründels Fresh. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ineskatja
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