Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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108,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 47,66g | Carbs: 166,14g.
Café da Manhã: Kinder Milchschnitte, Magnum Yoghurt Fresh, Aldi Kochschinken, Aldi Brötchen, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Waffel. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ineskatja
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