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КБЖУ 215/23,03/8,95/9,17
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2010 kcal
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Gord: 81,38g | Prot: 184,35g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: Лента Багет Французский, Семга Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Киви, Мистраль Бурый Рис, Приосколье Куриные Сердечки. Jantar: Мегамарт Пицца с Курицей. Lanches/Outros: Bombbar Chocolate, Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Chocolate, VPS Nutrition Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Iso Best Best Bar Peanut Cake, BSN Amino X. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 46 minutos, Descansar - 18 horas e 44 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Katrin_Ver
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